звертаєтеся до нездорових звичок або речовин, щоб впоратися зі своїми емоціями.
Читати далі Постановка цілей: як визначити та дотримуватися?
Проблеми з психічним здоров'ям можуть проявлятися по-різному, наприклад, постійним відчуттям смутку або тривоги, змінами в режимі сну або харчування, труднощами з концентрацією уваги або ризикованою поведінкою.
Здоровий сон дуже важливий, адже він регулює вироблення гормонів, які контролюють апетит, обмін речовин, ріст і відновлення організму.
Вона передбачає наявність ефективних способів подолання викликів, включаючи перерви або звернення за підтримкою, коли це необхідно.
Психічне здоров'я охоплює багато аспектів психічного благополуччя, включаючи психологічні, емоційні, духовні та соціальні фактори.
вам важко насолоджуватися речами, які ви раніше любили
Третій рівень свідчить саме про стан внутрішнього світу людини, а саме: власній самооцінці, вірі у власні сили, прийнятті або неприйнятті себе і своїх особливостей, ставленні до миру, суспільства, подій, уявленні про життя і світобудову.
Розмови у прямому ефірі з фахівцями з ментального здоров’я;
Согласно Калью, все возможные характеристики здоровья могут быть сведены к следующим концепциям:
В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения.
Основные статьи: Пульс, Артериальное давление, Частота дыхательных движений и Температура тела
Це досить небезпечне явище, адже якщо припинити вакцинацію, хвороби, про які вже майже забуло людство, можуть вдарити з новою силою. Тож не нехтуйте обов'язковими щепленнями.
когнитивные факторы — представления о здоровье и болезни, о click here норме, установки, ценности, самооценка здоровья и т. п.;